自信をつける方法合ってますか?

   

こんにちわ!コーチの皆川です。

 

先日、クックパッドでモス風オニオンリングの

 

レシピがあったので作ってみました。

 

根っからの玉ねぎ好きなのですが、

 

作りすぎて飽きたのと、油がはねて後片付けが

 

大変なので、もうやりません( ´Д`)

 

 

今回のテーマは、その自信をつける方法合ってますか?です。

 

あなたにとって、自信とは何ですか?

 

自信というものを別の言葉で置き換えるとしたら

 

何と表現しますか?

 

 

自信がない状態とはどんな状態でしょうか。

 

一般的に出回っている方法で、

 

自信をつけるための方法ってたくさんあります。

 

 

例えば小さな成功体験を積み重ねる

 

鏡に向かって

 

「私は自信がある」と言い続ける。

 

自分を褒める。

 

 

どれも有効な方法ですが、

 

どれも当てはまらない可能性もあります。

 

自信にもたくさんの種類があるので、

 

対処法がハマる時とハマらない時があるんです。

 

 

医者が患者さんに診察している時って何をやってるか

 

ご存知だと思います。

 

そう、どんな病気かを診断しています。

 

病気の特定ができないと処方のしようがないからです。

 

 

自信の対処もそれと同じようなところがあって、

 

自信というものがよくわからない内は、

 

どんなに色々な対処をしたとしても、

 

うまくいかないことが多いです。

 

 

なので、まずは自信の正体を暴くために、

 

最初の質問を使ってみてください。

 

あなたの毎日が少しでも良くなりますように。

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